Перейти к содержимому


Как уменьшить боль в мышцах после большой нагрузки?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
22 ответов в теме

#21 Амина Вне сайта  

Амина

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 6 Сообщений:

Опубликовано 01 Июнь 2016 - 22:15

ну да, хорошая ванна с пеной, и передохнуть недельку, а в промежутке делать всё-таки упражнения по чуть-чуть!



#22 pretty Вне сайта  

pretty
  • Пользователи
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 07 Июнь 2016 - 20:36

ну да, хорошая ванна с пеной, и передохнуть недельку, а в промежутке делать всё-таки упражнения по чуть-чуть!

Согласна! Я ещё стараюсь рассласчастливая женщинася, делая какие-нибудь массажи. Иногда меняю занятия в спортзале на виброплатформа в клинике******************. Очень удобно, потому что он сразу несколько тренировок заменяет и после его кстати мышцы не болят.


Изменено: Не леди, 07 Июнь 2016 - 22:32


#23 AlinaSergeeva Вне сайта  

AlinaSergeeva

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 25 Сообщений:
  • ГородКлин

Опубликовано 01 Июль 2016 - 12:32

На будущее. Просто прогреть мышцы после тренировок и всё будет хорошо, боль уйдёт.






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых