Перейти к содержимому


Фото

Диета Ana Boot Camp (ABC)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
8 ответов в теме

#1 MarieMarie Вне сайта  

MarieMarie

    Завёз вещи

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 327 Сообщений:

Опубликовано 27 Ноябрь 2009 - 17:21

Пролистала несколько страниц, вроде никто не писал про это)
Я вот с сегодняшнего дня на этой диете- буду на ней до нового года, а не на полный курс
Диета рассчитана на 50 дней, за которые количество употребляемых калорий каждый день меняется.
Хороша для тех, у кого вес "встал", и хочется расшатать свой обмен веществ.
Отзывы пока только положительные читала, полненькие теряют свои лишние килограммы, худенькие "будят" свой обмен веществ. Всех все устроило.

Расскажите сидел ли кто на этой диете? Какой рацион можно запихнуть в это небольшое количество калорий? Как выйти из диеты?
Ну и вообще что вы думаете по поводу этой диеты?

 Ну и конечно же- кто со мной?))

Вот сама диета:
1: 500 calories (or less)
2: 500 calories (or less)
3: 300 calories
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast

fast-голод)
Опубликованное фото

var pid = parseInt(483); if ( pid > ipb.topic.topPid ){ ipb.topic.topPid = pid; } // Show multiquote for JS browsers if ( $('multiq_483') ) { $('multiq_483').show(); } if( $('toggle_post_483') ) { $('toggle_post_483').show(); } // Add perm data ipb.topic.deletePerms[483] = { 'canDelete' : 0, 'canSoftDelete' : 0 };

#2 Lily001 Вне сайта  

Lily001

    Познакомился с соседями

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 69 Сообщений:

Опубликовано 27 Ноябрь 2009 - 20:54

ооо...какая должна быть сила воли чтобы 50 дней сидеть на такой низкокалорийной диете... 50-100калорий в день- с ума сойти можно... для меня и 1000калорий мало..что уж говорить об этих цифрах..

#3 MarieMarie Вне сайта  

MarieMarie

    Завёз вещи

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 327 Сообщений:

Опубликовано 27 Ноябрь 2009 - 22:16

я первый раз в жизни начала считать калории и поняла что на 500 калорий в день можно объесться)
сегодня ни разу не почувствовала голод)

сходила на рынок, закупилась- печень, навага, огурцы, перец, салат, ну и прочий бред.
была бы сила воли...
Опубликованное фото

var pid = parseInt(45017); if ( pid > ipb.topic.topPid ){ ipb.topic.topPid = pid; } // Show multiquote for JS browsers if ( $('multiq_45017') ) { $('multiq_45017').show(); } if( $('toggle_post_45017') ) { $('toggle_post_45017').show(); } // Add perm data ipb.topic.deletePerms[45017] = { 'canDelete' : 0, 'canSoftDelete' : 0 };

#4 NaVsegDaYa Вне сайта  

NaVsegDaYa

    Отметил новоселье

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 648 Сообщений:

Опубликовано 28 Ноябрь 2009 - 15:19

Что можно сьесть, чтоб вместиться в 150 - 200 килокаллорий, интересно конеш!!!! Мож 2 - 3 яблочка, это видимо разгрузочные дни? :)

#5 MarieMarie Вне сайта  

MarieMarie

    Завёз вещи

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 327 Сообщений:

Опубликовано 28 Ноябрь 2009 - 18:16

мандарины, пецер сладкий, салат, суп овощной, чай, морскую капусту, рыбу(навага щука судак)
и многое другое)
Опубликованное фото

var pid = parseInt(45019); if ( pid > ipb.topic.topPid ){ ipb.topic.topPid = pid; } // Show multiquote for JS browsers if ( $('multiq_45019') ) { $('multiq_45019').show(); } if( $('toggle_post_45019') ) { $('toggle_post_45019').show(); } // Add perm data ipb.topic.deletePerms[45019] = { 'canDelete' : 0, 'canSoftDelete' : 0 };

#6 MarieMarie Вне сайта  

MarieMarie

    Завёз вещи

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 327 Сообщений:

Опубликовано 30 Ноябрь 2009 - 2:31

у меня сегодня был 3ий день (если кому интересно)
лучше себя чувствую намного- спится лучше, готовить интересно)
на 300 калорий можно неплохо покушать)
завтра у меня 400)
посмотрела в календарь- будет день с 800 калорий- уже и не представляю сколько можно съесть на такое количество калорий)))
в общем мне все нравится)
думаю через пару дней должны быть конкретные результаты)
сейчас только маленькие (живот и коленки)
Опубликованное фото

var pid = parseInt(45020); if ( pid > ipb.topic.topPid ){ ipb.topic.topPid = pid; } // Show multiquote for JS browsers if ( $('multiq_45020') ) { $('multiq_45020').show(); } if( $('toggle_post_45020') ) { $('toggle_post_45020').show(); } // Add perm data ipb.topic.deletePerms[45020] = { 'canDelete' : 0, 'canSoftDelete' : 0 };

#7 Mallory Noks Вне сайта  

Mallory Noks
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 01 Сентябрь 2012 - 17:42

Раскажите как все прошло, может меню какое-то осталось.итд итп..нужны подробности



#8 Кити Вне сайта  

Кити

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 10 Сообщений:

Опубликовано 23 Февраль 2015 - 10:57

Это надо уметь правильно рассчитывать калории, вот я например не смогу :(



#9 iris Вне сайта  

iris
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 11 Июнь 2015 - 1:37

девочки это только себе здоровье портить. Язва точно обеспечена. Просто зайдите на сайт Ю и посмотрите как девочки рассказывают свои истории, а потом поймете что лучше так как есть********************************************


Изменено: Не леди, 11 Июнь 2015 - 16:28





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых