Перейти к содержимому


Фото

Похудеть без специальной диеты. Возможно?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
154 ответов в теме

#141 Lina1988 Вне сайта  

Lina1988

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 28 Февраль 2016 - 22:11

не верю я ни в какие пластыри!Хочешь похудеть - перестань жрать!


  • kysik7 это нравится

#142 Kromina Вне сайта  

Kromina

    Познакомился с соседями

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 60 Сообщений:

Опубликовано 23 Март 2016 - 16:50

Мне долго не удавалось самой начать правльно питаться, пока не обратилась к специалистам и диетологам, вечно руки в рот совали то котлетку, то бутер с маслом и на этом все диеты обычно заканчивались не успев начаться. Похудела только на базовой программе. За пол года - 16 кг. Сейчас продолжаю понемногу худеть, но уже не столь споро, но мне больше уже и не надо, это так, чисто на всякий случай пару кг в минус загнать и чтобы вес удержать.


  • kysik7 это нравится

#143 kysik7 Вне сайта  

kysik7

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 32 Сообщений:

Опубликовано 24 Март 2016 - 14:16

Мне долго не удавалось самой начать правльно питаться, пока не обратилась к специалистам и диетологам, вечно руки в рот совали то котлетку, то бутер с маслом и на этом все диеты обычно заканчивались не успев начаться. Похудела только на базовой программе. За пол года - 16 кг. Сейчас продолжаю понемногу худеть, но уже не столь споро, но мне больше уже и не надо, это так, чисто на всякий случай пару кг в минус загнать и чтобы вес удержать.

Что за базовая программа? Почему я не знаю) А веса вы прилично убрали, мне бы так)



#144 Liana Вне сайта  

Liana

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 16 Сообщений:

Опубликовано 24 Март 2016 - 19:56

Как-то сомневаюсь, что можно похудеть без диеты.



#145 Kromina Вне сайта  

Kromina

    Познакомился с соседями

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 60 Сообщений:

Опубликовано 25 Март 2016 - 14:41

Что за базовая программа? Почему я не знаю) А веса вы прилично убрали, мне бы так)

Я плюнула на попытки сделать это самостоятельно, т.к. посмотрела на подругу которая с диетами загнала себя в больницу с язвой желудка. Решила сразу обращаться к спецам и не заморачиваться. Нашла адрес клиники ********************, т.к. вычитала что они самые авторитетные в этом плане и после консультации мне посоветовали именно базуовую программу. Вот на ней и доводила себя до ума, вполне успешно.


Изменено: Не леди, 25 Март 2016 - 18:52


#146 kysik7 Вне сайта  

kysik7

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 32 Сообщений:

Опубликовано 27 Март 2016 - 11:20

Я плюнула на попытки сделать это самостоятельно, т.к. посмотрела на подругу которая с диетами загнала себя в больницу с язвой желудка. Решила сразу обращаться к спецам и не заморачиваться. Нашла адрес клиники ********************, т.к. вычитала что они самые авторитетные в этом плане и после консультации мне посоветовали именно базуовую программу. Вот на ней и доводила себя до ума, вполне успешно.

Прикольно, я недавно что то краем глаза видела на НТВ, вроде как передача Я худею с ним в роли ведущего, надо будет поглядеть, можт чего полезного увижу.



#147 Lamiya217 Вне сайта  

Lamiya217
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 30 Март 2016 - 18:21

Очень часто мы садимся на диеты. Постоянно хотим есть, и контролируем себя. Доводим но нервных срывов или срываемся на сладости. Мы доводим себя до ручки постоянными ограничениями. Только гречка на завтрак, обед и ужин (я уже просто ненавижу гречку). Нехватка витаминов, плохое настроение, депрессия, а вес все так же колеблется на одном и том же уровне. Иногда даже кажется, что мы худеем только за счет того, ходим в туалет…
И все эти дурацкие диеты и диетологи! Они говорят, что нужно меньше есть и больше двигаться… Как-будто мы сами об этом не догадываемся! Умные какие нашлись...
А про себя думаем «нужно будет попробовать еще одну диету, а потом еще одну… и не есть после 18, и сходить в спортзал уже наконец-то…» и как? Реальность сопротивляется – у нас уже  нет времени на себя, после тренировок мы весим только больше, и каждый норовит угостить конфеткой, чтобы поднять настроение.
Как истинная девочка, я постоянно искала в себе недостатки, и находила их в толстых бедрах, коротких ногах, пухлых щеках и кривых зубах, и нужно было постоянно себя переделывать. И самая частая проблема возникала именно в лишнем весе, точнее, в сантиметрах, которые упрямо не хотели ни куда уходить. И я билась об эту стену с подросткового возраста. 
Я пыталась переделать себя, ссорилась с родными - они просто не понимали, что я хочу похудеть, и тащили вкуснейшие пирожки, пирожные, тортики, хомячили их и ржали над моим несчастным видом. Пробовала голодовки, адские тренировки, целыми днями шуршала целофановыми пакетиками, которыми оборачивалась с головы до ног. Я перепробовала десятки диет, но быстро срывалась. Прочитала тонны литературы, советов «диетологов»… но однажды, совершенно случайно, нашла объяснение, почему это НЕ РАБОТАЕТ, НЕ РАБОТАЛО, и РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ (это если мы говорим о постоянном стройном теле, а не временных диетах, после которых набираем еще больше).
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.Да, Эйнштейн.
Все эти диеты и рекомендации говорят, как бороться с последствиями, но о причинах либо умалчивают, либо не задумываются или не знают.
Это как вычерпывать воду из бассейна, который ею наполняется – нужно убрать воду, убираем её, логично же! 
 
Если вы уже столкнулись с тем, что нужно худеть как-то по-другому, то я приглашаю вас на мой бесплатный вебинар!
 
На вебинаре мы поговорим о том, каковы физиологическо-психологические причины сложности скинуть лишний вес. Рассмотрим 5 узких мест, и я расскажу, что с ними делать в режимах «быстрого реагирования» и «стратегического изменения своей жизни». 
 
Мы поговорим о том, 
- как отличить голод от аппетита и почему это не всегда удается, 
- почему нельзя запрещать себе есть сладкое, мучное, соленое, жирное и т.д., 
- как реагирует наш мозг, когда видит сладкое, 
- на какие красные кнопки жмет наше окружение и управляет нами
- какой части нас, пирожное сейчас, выгоднее, чем стройность завтра.
 
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВЕБИНАР?
- Вебинар будет проводиться онлайн 04.04.2016 в 18 по Мск
- Заранее на почту придет ссылка для просмотра вебинара.
- Всем зарегистрировавшимся будет доступна запись
- Продолжительность 1-1.5
 
Участие БЕСПЛАТНОЕ. И если я говорю, что оно бесплатное, то это означает, что ни чего продавать, впаривать или рекламировать новомодные таблеточки на нем я не собираюсь. Блин! Я против этого! И хочу лишь показать, как мы сами можем настроить свой организм на правильное питание и регулярные тренировки.
 
Для того, чтобы принять участие, напишите на почту********************, с темой "хочу участвовать в вебинаре", или зарегистрируйтесь на страничке********************************
 
P.S. Всем, кто придет на вебинар, будет выслан сборник из 21 физиологической особенности тела человека, и описанием, как их можно использовать, чтобы похудеть.

Изменено: Не леди, 30 Март 2016 - 20:41


#148 teisnowormat Вне сайта  

teisnowormat

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 6 Сообщений:
  • ГородБрянск

Опубликовано 01 Апрель 2016 - 0:25

Нет такого волшебного средства, чтобы втирать, жрать сколько душе угодно и худеть! Нужно тренировать силу воли) спорт и диета - залог успеха!



#149 acdc Вне сайта  

acdc

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 10 Апрель 2016 - 21:55

******************************** упражнения с гирей, которые помогают мне держать себя в форме. Так же я смотрю калорийность продуктов на этом блоге и ем не больше 2000 калорий в день, хотя ем практически все. Получается просто маленькие порции. 


Изменено: Не леди, 11 Апрель 2016 - 6:17


#150 Ольга Сивякова Вне сайта  

Ольга Сивякова
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 29 Май 2016 - 15:04

Здравствуйте!

Для своего нового проекта по осознанному питанию я ищу людей, которым очень важно похудеть и стать здоровыми навсегда! Я хочу позадавать вам вопросы о проблемах, которые Вас волнуют, чтобы в будущем понимать интересы людей, похожих на вас. Интервью займет около часу, может меньше, я могу провести его по скайпу или вживую. Интервью будет записываться на диктофон, но я никому не дам его результаты В благодарность за потраченное время я дам Вам 2 расширенных консультации о том, что нужно сделать для похудения именно Вам. Это не Гербалайфы-Бады и не сетевой маркетинг. Метод интуитивного питания зарекомендовал себя во множестве страан, он уже получил множество хороших отзывов********************* и он точно сработает у Вас! Если Вас заинтересовало мое предложение, пишите мне в скайп:********************


Изменено: Не леди, 30 Май 2016 - 10:00


#151 sara.mikova Вне сайта  

sara.mikova
  • Пользователи
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 07 Июнь 2016 - 20:27

Я тоже очень стараюсь следить за своей фигурой. Меньше ем сладкого, мучного, копчёного. Больше на фрукты с овощами налегаю, особой прям чёткой диеты нет. Благо ещё спасают аппаратные методики. Делала криолиполиз на живот, аппарат есть в клинике ***************, там же сейчас поддерживаю формы на виброплатформе - тоже крутая процедура - вместо спортзала - оч круто) 


Изменено: Не леди, 07 Июнь 2016 - 22:31


#152 olivia93 Вне сайта  

olivia93
  • Пользователи
  • 3 Сообщений:

Опубликовано 16 Июнь 2016 - 11:28

У большинства не правильный подход к похудению. Диеты не помогут, самое главное, это соблюдение правильного питания! То есть, просто откажитесь от сладкого, мучного, потребляйте исключительно здоровые продукты питания: варенное мясо, гречки, рис, фрукты, овощи. Все это можно, НО, самое основное в похудении, это соблюдение определенной калорийности. Вы должны следить за тем, чтобы потресчастливая женщина меньше калорий, чем вы расходуете, чтобы организм брал недостающую энергию из жира. Ну и конечно, не забывайте о правильном питании! :-*



#153 alena petrenko Вне сайта  

alena petrenko
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 22 Июнь 2016 - 10:01

Возможно)))))  но все равно  важно питаться правильно, это не значит что на диете сидеть, а значит  вычеркивать фастфуд и всякую дрянь, не объедаться. Я после родов когда набрала лишнее, мне рассказывали некоторые как с**************** худели. Ну  я после кормления решила попробовать, купила таблетки *****************. За 2 месяца  похудела на 3,8 кг. На диетах не сидела да и не было необходимости,аппетит с таблетками  стал умеренным.побочек с ним не было совсем, кишечник работал  хорошо


Изменено: Не леди, 22 Июнь 2016 - 12:02


#154 serjiooliva Вне сайта  

serjiooliva

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 6 Сообщений:

Опубликовано 02 Август 2016 - 22:44

ДА, просто правильное питание, потребление калорий меньше, чем вы потребляете за день...иии...о чюдоооо



#155 Эннибел Вне сайта  

Эннибел

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 42 Сообщений:

Опубликовано 03 Август 2016 - 11:39

не верю я ни в какие пластыри!Хочешь похудеть - перестань жрать!

Верно!

И не лежать на диване:) (хотя это больше к мужикам относится)






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых