Перейти к содержимому


Фото

Очень болят связки после танцев


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
7 ответов в теме

#1 infox Вне сайта  

infox

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 32 Сообщений:

Опубликовано 29 Январь 2012 - 15:29

Недавно стала  ходить на занятия по стрип-пластике. Занимаюсь уже почти полтора месяца, но всё равно мышцы всё никак не могу привыкнуть  к  нагрузке,  после  каждого занятия связки болят ужасно :( Девочки, посоветуйте, что можно сделать, может  делать какие-нибудь компрессы или перематывать, как  в фильмах показывают? Или кремом каким-нибудь помазать? посоветуйте, пожалуйста.



#2 frau.patrikeewa2011 Вне сайта  

frau.patrikeewa2011

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 39 Сообщений:

Опубликовано 31 Март 2012 - 19:35

У меня были такие проблемы с растяжением связок и мышц, когда перетренируюсь. Знакомый врач порекомендовал в таком случае пользоваться обезболивающим противовоспалительным пластырем Нанопласт, однажды попробовав, теперь у меня всегда он с собой в сумке, очень эффективное средство.



#3 Ваша Наташа Вне сайта  

Ваша Наташа

    Познакомился с соседями

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 62 Сообщений:

Опубликовано 17 Апрель 2012 - 17:45

Я бальными танцами занимаюсь. Мне при растяжении мышц помогает венолайф. У нас многие девочки им пользуются и помогает. У меня колготки еще компрессионные, тоже облегчают жизнь.


Как прекрасен этот мир,посмотри!

#4 grishinas75 Вне сайта  

grishinas75

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 25 Сообщений:

Опубликовано 03 Май 2012 - 17:44

Зимой упала и сильно потянула мышцу. Спасалась только венолайфом, хорошо болевые ощущения мне снял. А сейчас им пользуюсь,т.к. заметила, что мои звездочки очень сильно посветлели, да и варикоза боюсь.



#5 OIGunaeva Вне сайта  

OIGunaeva

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 38 Сообщений:

Опубликовано 05 Май 2012 - 23:24

Мне кажется, что тут лучше к травматологу сходить- мало ли...
Мужчину такого, какой он есть, принять может только земля...

#6 Элис87 Вне сайта  

Элис87

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 25 Сообщений:

Опубликовано 18 Ноябрь 2012 - 3:08

Мне лично снять боль после перетренировки помогает Леветон Форте. Плюс горячая ванна и массаж - наутро от боли и следа не остается.


**********************************


#7 Ninna-Ninna Вне сайта  

Ninna-Ninna

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 23 Сообщений:

Опубликовано 14 Октябрь 2013 - 3:50

Может плохой разогрев?? 



#8 mashamsk Вне сайта  

mashamsk

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 6 Сообщений:

Опубликовано 07 Декабрь 2013 - 22:37

Может вы просто перенапрягаетесь? мышцы нужно постепенно к нагрузке приучать, так иначе и до травмы недалеко. Хорошо разогревать, не заниматься через боль. Просто немного сбавьте темп






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых