Перейти к содержимому


Фото

Помогите убрать бокаааааа


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
15 ответов в теме

#1 Di_WooHoo Вне сайта  

Di_WooHoo
  • Пользователи
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 15 Август 2011 - 8:26

Девушки...посоветуйте....как убрать бока и пузико....я вроде не толстая...но это всё портит....я худела...а в итоге похудело всё кроме боков и пузика... что такое?! что мде делааааааать?!


[color= #cc99ff;]....Di[/color]


#2 Аллочка_Милая Вне сайта  

Аллочка_Милая

    Заглянул

  • Пользователи
  • Фишка
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 16 Август 2011 - 16:44

Мне кажется лучше всего - перестать кушать за пару-тройку часиков до сна. Мучное исключить. И бегать по утрам. 


Не гонись за поездом, подожди немного и обязательно приедет следующий!


#3 Davina Вне сайта  

Davina

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 34 Сообщений:

Опубликовано 24 Август 2011 - 20:24

Во-первых пересмотреть свое питание, не есть после 18.00, начать заниматься аэробикой раза 3 в неделю как минимум, и обязательно упражнения на пресс делать!


Девушки бывают разные......


#4 Strelok Вне сайта  

Strelok

    Пустил кошечку

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 233 Сообщений:

Опубликовано 27 Август 2011 - 13:01

Вообще то живот - это самая проблемная зона. Здесь не всё так просто. Нужен комплексный подход - питание и регулярные физические упражнения. Лучше по 10 минут в день, но регулярно заниматься.

Вот для примера:

miss-is.ru/5/35/1104

 



#5 Carry Вне сайта  

Carry

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 16 Сообщений:

Опубликовано 26 Сентябрь 2011 - 16:03

Вам помогут спортивные обручи ,массажные. 

Поищите в инт ернете и закажите. У меня такой приобритен на Шопиуме и я очень довольно результатами



#6 Dashka_Milashka Вне сайта  

Dashka_Milashka
  • Пользователи
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 28 Сентябрь 2011 - 22:03

Я вот в спорт клуб хожу, но перед сном люблю иногда че-нить вкусненькое перехватить)да и ваще шоколадки люблю) от этого небольшие бока и животик.

Поэтому перед летом массаж банками себе делала маслом Styxx от целлюлита (2 месяца)) Сразу все подтянулось)



#7 mari_gurskaya Вне сайта  

mari_gurskaya

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 16 Сообщений:

Опубликовано 30 Октябрь 2011 - 19:32

полностью согласна



#8 ivolga11 Вне сайта  

ivolga11

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 7 Сообщений:

Опубликовано 20 Март 2012 - 23:18

У меня такое каждый год после зимы, и приходится выгонять себя пинками на пробежку. За пару-тройку месяцев усиленных тренировок фигура полностью готова к пляжу :)



#9 Tswoman Вне сайта  

Tswoman

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 22 Март 2012 - 16:07

Бодифлекс прекрасно подтягивает и бока и живот. Много времени не требует, а эффект есть.



#10 cool.matvienko Вне сайта  

cool.matvienko

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 28 Сообщений:

Опубликовано 26 Март 2012 - 17:45

Обруч вам в помощь))) 



#11 Ваша Наташа Вне сайта  

Ваша Наташа

    Познакомился с соседями

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 62 Сообщений:

Опубликовано 17 Апрель 2012 - 17:53

Я брала у мужа гантелю и делала наклоны в стороны. Тоже отлично помогли и пресс качать.


Как прекрасен этот мир,посмотри!

#12 ekashicyna Вне сайта  

ekashicyna

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 9 Сообщений:

Опубликовано 18 Апрель 2012 - 19:16

Бодифлекс - отличный способ. Результат почти мгновенный. Главное - регулярность занятий.



#13 Валентина Петрова Вне сайта  

Валентина Петрова

    Заглянул

  • Пользователи
  • Фишка
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 30 Апрель 2012 - 11:47

мгновенного ничего не бывает!



#14 grishinas75 Вне сайта  

grishinas75

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 25 Сообщений:

Опубликовано 03 Май 2012 - 17:55

Я его не поняла, этот бодифлекс.



#15 Lemoni Вне сайта  

Lemoni

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 8 Сообщений:

Опубликовано 08 Сентябрь 2016 - 17:17

Спортик, можно бег



#16 Zhannet Вне сайта  

Zhannet

    Поставил палатку

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 118 Сообщений:

Опубликовано 13 Апрель 2017 - 11:07

Хулахуп в помощь, капитально убирает бока...еще можно попробовать обертывания 






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых