Перейти к содержимому


Фото

худые руки


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
23 ответов в теме

#21 khorkina_irina Вне сайта  

khorkina_irina

    Познакомился с соседями

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 63 Сообщений:

Опубликовано 15 Апрель 2011 - 16:08


а домом обойтись нельзя)?



можно. НО! Нужно правильно распределить нагрузку, в правильном положении; подходы с правильной амплитудой и скоростью. Чуть ошибетесь и вместо исхудать получится накачать Поэтому для начала (ну хоть первые 3-4 занятия) лучше под приглядом



ух, а нет ссылок никаких??

#22 SashaTrancer Вне сайта  

SashaTrancer
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 15 Апрель 2011 - 16:14

Отличные руки, ты чего? Всё пропорционально, тонкие ноги, руки! От плавания не накачаешь, нужны отжимания, гантели!
посмотри видео
ссылку удалила
там финтес с отягощением, отжиманием и тд" заодно похудеешь и нарастишь мышцы! Посмотри на эту девушку - накачанная и худая!!
ссылку удалила


Автору бан!
Марина Мадич


#23 Guest_kisya89_* Вне сайта  

Guest_kisya89_*
  • Гость

Опубликовано 15 Апрель 2011 - 19:56

вот
я думала я одна такая хочу тощие руки))!

#24 Lukca Вне сайта  

Lukca

    Пустил кошечку

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 205 Сообщений:

Опубликовано 16 Апрель 2011 - 20:49

А лифтинговые средства пробовали? Сейчас много разных средств именно для этой области появилось, у одной марки даже видела конкретное предложение для похудения коленей:good:




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых