Перейти к содержимому


Фото

Занятия спортом дома


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
53 ответов в теме

#41 Саша Вне сайта  

Саша

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 20 Сообщений:

Опубликовано 02 Октябрь 2013 - 4:03

Обруч имеется, но его нужно долго крутить для нормального результата. Купила гантели и скачала пару упражнений..вот занимаюсь.)



#42 Ninna-Ninna Вне сайта  

Ninna-Ninna

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 23 Сообщений:

Опубликовано 14 Октябрь 2013 - 3:45

Обручем вместе с гантелями или отдельно? 



#43 Volnova Вне сайта  

Volnova

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 9 Сообщений:
  • ГородМосква

Опубликовано 05 Ноябрь 2013 - 15:16

У меня из инвентаря только обруч. А так еще приседаю и стараюсь иногда пробежки делать. Этого в принципе достаточно:)



#44 Та еще штучка Вне сайта  

Та еще штучка

    Я за тобой слежу!

  • Модераторы
  • 9 722 Сообщений:
  • ГородГрехов

Опубликовано 22 Ноябрь 2013 - 1:54

У меня из инвентаря только обруч. А так еще приседаю и стараюсь иногда пробежки делать. Этого в принципе достаточно :)

Еще скакалку купите, поверьте, она тоже лишней не будет


line.gif


#45 Алина Вербова Вне сайта  

Алина Вербова
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 13 Январь 2016 - 22:46

Дорогое оборудование, как мне кажется, пустая трата денег. Ну стоит у меня велотренажер, от которого только колени и напрягаются и вся обматерилась об него спотыкаться. Ну валяется скамейка, которая только в неположеных местах спину напрягает и тоже выкинуть жалко. Захламление квартиры. Только гантели вещь нормальная. А какая скакалка дома? Чтоб соседи снизу пришли и убили?
Ни за что не поверю, что дома можно выложиться также как и в зале, так, чтобы футболка вся к телу прилипала, по лицу лило и мышцы ломило, а это еще не конец занятия.
На такое дома ни времени, ни свободы от отвлекающих, ни выдержки не хватит. Так что все в зал!!! (кроме особо уважительных случаев).

тренажеры дома это конечно на любителя. но дома тоже можно плодотворно заниматься! конечно, крутить педали дома - это скучно, но ведь можно купить коврик для йоги, много места в квартире он не занимает, и заниматься ;-)  главное найти ********************************* для занятия и "мокрая футболка" вам обеспечена!


Изменено: Не леди, 14 Январь 2016 - 8:35


#46 Aleks-ap Вне сайта  

Aleks-ap
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 15 Март 2016 - 10:58

Попробуйте диск балансировочный или полусферу********************************такой домашний тренажер эффективен и для мышц кора (пресса и спины), и для ягодиц, и для плеч/рук (если с эспандерами)

7fd2f98bded0801ae0f514d9ed5f99ff.jpg


Изменено: Не леди, 15 Март 2016 - 17:19


#47 Liana Вне сайта  

Liana

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 16 Сообщений:

Опубликовано 15 Март 2016 - 19:20

Да есть тренажеры для дома и с отягощениями и с блоками. Если только места в квартире хватает.



#48 Олюшка Вне сайта  

Олюшка
  • Пользователи
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 24 Март 2016 - 20:29

не. домашние занятия - это не то, пробовала заниматься, но быстро бросила.



#49 alexandrova.irish Вне сайта  

alexandrova.irish

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 17 Апрель 2016 - 15:38

гантельки, утяжелители, гриф с блинами и коврик. вполне достаточно, я считаю



#50 LiyaMalina Вне сайта  

LiyaMalina
  • Пользователи
  • 3 Сообщений:

Опубликовано 19 Апрель 2016 - 14:42

Мне дома комфортнее всего заниматься. Приседания, обруч и гантели. особо не переутруждаюсь, а результат радует.



#51 Дашика Вне сайта  

Дашика

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 10 Май 2016 - 19:58

я дома ленюсь что-то делать, поэтому хожу в тренажерный зал.



#52 Pandochka Вне сайта  

Pandochka
  • Пользователи
  • 4 Сообщений:
  • ГородМосква

Опубликовано 07 Сентябрь 2016 - 0:51

О, столько интересных и полезных упражнений, спасибо


**********************


#53 voroncova2465086 Вне сайта  

voroncova2465086
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 16 Октябрь 2016 - 13:25

А я занимаюсь спортом дома с помощью программы***********************
Очень удобный сайт- советы и рекомендации, видеоуроки. И ходить никуда не надо, тренер на дому. Особенно, если времени на тренажерку нет.
Ну и не жру как лошадь.))
Мой вес 55 кг, все на месте, все подтянуто. Возраст 33 года.


Изменено: Не леди, 16 Октябрь 2016 - 18:15


#54 Nostr Вне сайта  

Nostr
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 09 Январь 2017 - 13:01

Продам для занятий дома эллиптический тренажер.

Продаю поскольку по факту мне уже незачем, нужной фигуры я добилась практически и без его участия, поэтому, возможно, другим он будет более полезен

 

Описание эллипса есть здесь *********************************

Продам за 6 тыс рублей


Изменено: Не леди, 09 Январь 2017 - 18:43





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых