Перейти к содержимому


Фото

Занятия спортом дома


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
53 ответов в теме

#21 dukanna Вне сайта  

dukanna
  • Пользователи
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 07 Февраль 2011 - 22:09

Я помимо фитнес клуба, когда дома есть время, а до клуба ехать не хочется занимаюсь со степ платформой. Очень нравится))

#22 sillava Вне сайта  

sillava

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 31 Сообщений:

Опубликовано 14 Февраль 2011 - 23:11

Я дома с удовольствие занимаюсь, у меня велотренажёр и обруч, обруч кручу каждый день по 20мин. А на велике через день по 40 мин.

#23 Lestok Вне сайта  

Lestok

    Живая легенда

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 089 Сообщений:

Опубликовано 19 Февраль 2011 - 13:29

А проконсультируйте меня по поводу обруча, пожалуйста!! Какие мышцы укрепляет? Чем помогает? Не вредно ли это?
Опубликованное фото

#24 MarinaMadich Вне сайта  

MarinaMadich

    Живая легенда

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 189 Сообщений:

Опубликовано 19 Февраль 2011 - 23:29

А проконсультируйте меня по поводу обруча, пожалуйста!! Какие мышцы укрепляет? Чем помогает? Не вредно ли это?


А это не ваша ли тема? http://forum.wmj.ru/...g=posts&t=80430

#25 fiestagroups1 Вне сайта  

fiestagroups1

    Завёз вещи

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 496 Сообщений:

Опубликовано 22 Февраль 2011 - 9:05

Занятия с Синди Кроуфорд! меня как ничто другое стимулирует её результат. Потрясающая фигура. Есть разной категории занятия. Можно подобрать по себя и заниматься. Я недавно несколько месяцев подряд каждое утро перед работой по 40- 50 мин. занималась. И скажу результаты хорошие, и не быстро приедается. Так что скачайте уроки, не пожалеете!
Опубликованное фото

#26 fiestagroups1 Вне сайта  

fiestagroups1

    Завёз вещи

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 496 Сообщений:

Опубликовано 22 Февраль 2011 - 9:06

Кстати, её инвентарь- стул, гантели, полотенце и бутылка с водой
Опубликованное фото

#27 djulimur Вне сайта  

djulimur

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 13 Сообщений:

Опубликовано 24 Февраль 2011 - 21:10

кстати бутылки с водой можно как гантели использовать)

#28 fiestagroups1 Вне сайта  

fiestagroups1

    Завёз вещи

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 496 Сообщений:

Опубликовано 25 Февраль 2011 - 6:34

кстати бутылки с водой можно как гантели использовать)



абсолютно верно! ))))))))
Опубликованное фото

#29 avanpost Вне сайта  

avanpost
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 23 Март 2011 - 22:02

Фитнесом заниматься я хожу в фитнес-клуб:dance: А дома : хорошие кроссовки (для бега на улице), гантели, утяжелители по одному килограмму (вешаю или на ноги или на руки на пробежку), обязательно, но это мой личный фетиш - компрессионные бриджи и пояс. с ними я быстрее сбрасываю вес, и результат виден сразу. Очень нравится фирма удалила по производству такой одежды.

В следующий раз - бан.
Марина Мадич


#30 Lim0n Вне сайта  

Lim0n
  • Пользователи
  • 3 Сообщений:

Опубликовано 17 Апрель 2011 - 19:29

Дома есть тренажёр, но надо, чтобы подсказали, как правильно заниматься.

#31 Lukca Вне сайта  

Lukca

    Пустил кошечку

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишка
  • 205 Сообщений:

Опубликовано 19 Апрель 2011 - 17:56

Велотренажёр хорошая вещь для дома )

#32 Miwka Вне сайта  

Miwka

    Живая легенда

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 218 Сообщений:

Опубликовано 20 Апрель 2011 - 13:39

Велотренажёр хорошая вещь для дома )



а то! когда вещи в шкаф сложить лень- прекрасно можно их повесить на него.
Велотренажер дома- хорошая вещь для дома, но никак не для фигуры.

Не с первого взгляда, но до последнего вздоха Верю в любовь, в нас, в себя, верю в Бога...


#33 Guest_kisya89_* Вне сайта  

Guest_kisya89_*
  • Гость

Опубликовано 20 Апрель 2011 - 17:55

я вот не могу себя заставить дома пресс качать,а пора бы уже:(

#34 samoylova-oksana Вне сайта  

samoylova-oksana

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 13 Сообщений:

Опубликовано 23 Январь 2013 - 22:22

На счет спорта полностью согласна, я за два месяца бега себе подтянула и ножки и попку. Плохо что при плохой погоде , под дождем и по снегу не побегаешь особо. Но я себе другой выход нашла, беговую дорожку купила http://www.slavsport...fit-ht-9110hp/. Теперь и зимой могу бегать, к лету точно буду стройняшкой )

 



#35 zabelinaekaterina Вне сайта  

zabelinaekaterina

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 25 Март 2013 - 13:26

Ну не получается у меня заниматься дома.

Во-первых, не хватает силы воли.

Во-вторых, дома не купишь таких тренажеров, которые есть в клубе.


Характер стойкий, нордический.

#36 Елена Черепицкая Вне сайта  

Елена Черепицкая

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 16 Сообщений:

Опубликовано 01 Апрель 2013 - 10:50

Сколько пробовала заниматься дома - не получается. Во-первых, дома все время кто-то есть, а мне не очень комфортно заниматься в такой обстановке. Ну и лень, конечно: чаще всего я договариваюсь сама с собой пренести занятие на потом...



#37 sabrik86 Вне сайта  

sabrik86

    Заглянул

  • Пользователи
  • Фишка
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 24 Май 2013 - 16:52

У меня дома гантельки, обруч с шипами и кресло для качания пресса.)) А еще недавно стала бегать по утрам. Заказала специальный спортивный бюст в интернете Panache Sport. С ним мои тренировки просто за радость. Классная вещь,качество великолепное.



#38 rimlyanka465 Вне сайта  

rimlyanka465

    Решил задержаться

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 20 Сообщений:

Опубликовано 16 Июнь 2013 - 19:14

А мне дома совсем не сложно заниматься, даже нравится и приносит удовольствие. Правда занимаюсь я по диску, перепробовала много разных методик, но все же пока остановилась на fitness.info-dvd.ru комплект тот покупала, где диск про питание идет, хоть начала питаться правильно и не исптываю проблем с пищеварением, а то раньше всегда переедала, кстати уже заметно похудела и сбросила лишние сантиметры в талии. 



#39 msladygina Вне сайта  

msladygina

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 23 Июнь 2013 - 18:37

А я не могу заниматься дома. Мне надо, чтобы меня мотивировали, вдохновляющий пример нужен.



#40 Miwka Вне сайта  

Miwka

    Живая легенда

  • Продвинутый
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 218 Сообщений:

Опубликовано 26 Июнь 2013 - 10:57

мало кто может заставить себя заниматься ДОМА. Этому есть очень простое объяснение: приходя с работы, например, или возвращаясь из поездки ,вы хотите отдохнуть, расслабиться и ваш дом служит местом релаксации и восстановления жизненных сил. Поэтому чисто психологически трудно заставить организм напрячься там, где ему положено отдыхать.


Не с первого взгляда, но до последнего вздоха Верю в любовь, в нас, в себя, верю в Бога...





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых