
каким видом спорта заняться для укрепления здоровья?
#1
Вне сайта
Опубликовано 14 Июль 2009 - 17:30
#2
Вне сайта
Опубликовано 18 Август 2009 - 5:22

Жить хорошо!!! А хорошо жить - еще лучше!!!!!
#3
Вне сайта
Опубликовано 01 Октябрь 2011 - 17:55
Я занимаюсь плаваньем, по рекомендации тренера пью элтон-п, так что занимаюсь себе не во вред.
#4
Вне сайта
Опубликовано 05 Октябрь 2011 - 10:23
Ну, каждому свое нужно для укрепления здоровья. Тут и правда нужно проконсультироваться с врачом. Я для себя выбрала бег и плавание в бассейне и это реально помогает мне. Я стала меньше болеть и чувствовать себя на много бодрее.
#5
Вне сайта
Опубликовано 10 Октябрь 2011 - 2:23
Плавание - самый гармоничный вид спорта.
#6
Вне сайта
Опубликовано 11 Октябрь 2011 - 16:27
Плаванье и бег, как уже писали выше, замечательно укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие! Но еще мне очень нравятся занятия на велотренажерах. А в компании замечательных людей и профессиональных инструкторов крутить педали - это истинное удовольствие!
#7
Вне сайта
Опубликовано 15 Октябрь 2011 - 20:40
Однозначно легкая атлетика, физкультура, только не спорт. Спорт здоровья не приносит.
#8
Вне сайта
Опубликовано 20 Октябрь 2011 - 22:19
Спорт хорош в меру. Вот например профессиональный спорт уже точно не принесет пользы, только вред и травмы.
#9
Вне сайта
Опубликовано 21 Октябрь 2011 - 9:22
самое безобидное, действительно, бассейн. Даже при куче противопоказания его разрешают, обычно. Еще йога, пилатес, но без фанатизма если.
смотря какие цели у Вас )
#10
Вне сайта
Опубликовано 10 Ноябрь 2011 - 16:14
я для улучшения работы легких пошла на дайвинг от вподарка, хожу уже 3й месяц,начинала еще когда было тепло,погружались на речке,теперь в бассейне отрабатываем разные техники погружения.Легкие действительно стали работать намного лучше,кроме того перестала мучаться от головной боли при непогоде.Вообще нужно разобраться, что именно вы хотите улучшить.У всех же свои нюансы,кому-то нельзя делать нагрузки на позвоночник,кому-то на сердце и тд.У вас какая проблема конкретно?
#11
Вне сайта
Опубликовано 10 Ноябрь 2011 - 16:18
я для улучшения работы легких пошла на дайвинг от вподарка, хожу уже 3й месяц,начинала еще когда было тепло,погружались на речке,теперь в бассейне отрабатываем разные техники погружения.Легкие действительно стали работать намного лучше,кроме того перестала мучаться от головной боли при непогоде.Вообще нужно разобраться, что именно вы хотите улучшить.У всех же свои нюансы,кому-то нельзя делать нагрузки на позвоночник,кому-то на сердце и тд.У вас какая проблема конкретно?
#12
Вне сайта
Опубликовано 20 Ноябрь 2011 - 11:42
А занятия дайвингом вообще дорого стоят? Я просто уже давно загорелась записаться на них, но никак руки не доходят до этого.
#13
Вне сайта
#14
Вне сайта
Опубликовано 26 Март 2012 - 17:46
Я на плавание решила записаться.
#15
Вне сайта
Опубликовано 30 Март 2012 - 21:47
Именно для укрепления здоровья, лучше всего, конечно, плавание: оно не перенапрягает мышцы и в то же время позволяет оставаться в отличной физической форме.
#16
Вне сайта
Опубликовано 03 Май 2012 - 17:50
Может плавание и хорошо, но я не хочу,т.к. раз уже грибок подцепила, еле вылечила ножки. И молочницу подруга там ловила. Я уж лучше за беговую дорожку или велосипед.
#17
Вне сайта
Опубликовано 05 Май 2012 - 23:21
#18
Вне сайта
Опубликовано 14 Июль 2012 - 20:46
Танцы - это здорово! не спорт, конечно, но все же....Если нет противопоказаний по здоровью (сердце в порядке, суставы) - то смело занимайтесь) что выбрать - это Ваши личные предпочтения: более подвижные или наоборот, сдержанные (например, некоторые направления индийских танцев). Кстати, есть программы, которые включают блоки разных направлений, что позволяет многое попробовать. Мама моя ходи на йогу, штанишки на ламоде еще прикупила, такая классная!)) и похудела уже на 6,5 кг
#19
Вне сайта
Опубликовано 29 Июль 2012 - 16:14
Любые активные игры или занятия на свежем воздухе - всё это будет полезно для здоровья... А если проблемы ест, то лучше с врачом посоветоваться...
#20
Вне сайта
Опубликовано 02 Август 2012 - 15:42
Я занимаюсь плаваньем, по рекомендации тренера пью элтон-п, так что занимаюсь себе не во вред.
Плавание это очень хорошо, работают все группы мышц и дыхание тренируется!!! А так каждому своё конечно)