19 ответов в теме

[MagicStick]

Девочки помогите!!! Сил больше нет!!! Мучает бессонница, засыпаю только с успокоительным и боюсь как бы организм не привык, при том, что ложусь после полуночи, когда хотя бы появляется ощущение, что хочу спать. А мне всего лишь 19 лет, за компьтером сижу не больше часа в день. После бессоннной ночи чувствую себя как маринованная селедка. Может кто-то знает методы борьбы с бессонницей, а то мне с завтрешнего дня надо будет рано вставать. Помогите, я уже больше не выдерживаю!

[LyuLyu]

Понимаю вас..У меня несколько раз такое было..Спать хочется, а уснуть не можешь-хоть плачь..:(
Но если у вас так все серьезно, то,может, стоит к неврологу на прием наведаться? Всяких таблеток , о которых ничего не знаете, пить лучше не надо, я думаю. Может, у вас что-то случилось? Стресс? И на фоне этого такое нервное расстройство...

[Не леди]

А из-за чего у Вас бессонница? Мне даже при сильнейшем стрессе помогали 2 таблетки валерианы.Спать не могла совсем,а таблетки выпью и вырубаюсь намертво.А вот сильными успокоительными увлекаться не стоит,да ещё в Вашем возрасте.Можно погулять перед сном,не смотреть телевизор,не садиться за комп,почитать что-то лёгкое,выпить молока с мёдом,в подушку зашить саше с травами(лавандой,например),принять тёпленький душ...Да много способов,но суть одна-успокоить нервную систему естественным способом.

[lapochk]

Девочки помогите!!! Сил больше нет!!! Мучает бессонница, засыпаю только с успокоительным и боюсь как бы организм не привык, при том, что ложусь после полуночи, когда хотя бы появляется ощущение, что хочу спать. А мне всего лишь 19 лет, за компьтером сижу не больше часа в день. После бессоннной ночи чувствую себя как маринованная селедка. Может кто-то знает методы борьбы с бессонницей, а то мне с завтрешнего дня надо будет рано вставать. Помогите, я уже больше не выдерживаю!

Я вас очень понимаю,та же самая проблема,мне 19 лет,а уже проблемы со сном. Перед сном я обычно принимаю тепленьктй душ и выпиваю несколько таблеток валерианы,пока засыпаю нормально

[MagicStick]

Стрессов в последнее время за собой не замечала. Даже наоборот, когда сильно переживаю еще крепче сплю, чем сейчас.

[fayna22]

валериана П укладывает за 15 минут.

[kotelok]

про валерианку согласна) еще кстати очень хорошо заварить листиков мяты (свежей или засушенной) и выпить с медом на ночь - и для иммунитета полезно и для нервов

[Laki13]

про валерианку согласна) еще кстати очень хорошо заварить листиков мяты (свежей или засушенной) и выпить с медом на ночь - и для иммунитета полезно и для нервов

Я тоже иногда практикую чай с мятой. Его надо принимать за пару часов до сна.

[Lestok]

Я вылечила бессонницу (именно ВЫЛЕЧИЛА) препаратом ДОНОРМИЛ.
есть в таблетках, есть шипучие! Я принимала обычные, так как шипучие надо растворять в стакане воды, а я не могу много пить на ночь! Лечила... наверное лет 7 назад. Сейчас бывает, что не могу уснуть, (редко такое бывает) но я это связываю с луной!

[mila233]

меня валериана П укладывает в постельку за 15 минут

[Tvojamalushka]

у меня у отца тоже такая проблема..
пил он всякие травы..наборы для сна и т.д. ...безрезультатно
сейчас вот пропил курс барбовала...а все равно спит по 2-3 часа в сутки..:(

[ЗAйчена]

Да-а-а, это настоящая пытка бессонница. Как вспомню эти ночи с брожением по квартире и лежанием с открытыми глазами... Нашла средство на основе трав валерианы и синюхи, называется нерво-вит, спать стала боле-менее нормально.

[faros]

нерво-вит хорошо усыпляет меня...

[LittleWomen]

для того, чтобы заснуть , нужно устать.

[LittleWomen]

Ложится нужно всегда в одно и то же время и не думать о делах ... не забивать голову ничем.....расслабиться. Насчет травы всякой... попробуйте, ромашка, зверобой, мята ...... чай с медом))))))))))))))))))))

[Santana]

Доброго времени суток. Для меня эта тема актуальна как никогда. Последние полгода проблемы со сном, не помню, когда уже в последний раз нормально спала. Бывает, что могу не спать несколько ночей подряд. В основном за ночь на сон уходит два-три часа. Это очень мало. Работоспособность упала, стала рассеянной и невнимательной. Надо что-то делать, только что???

[Nino4ka]

Доброго времени суток. Для меня эта тема актуальна как никогда. Последние полгода проблемы со сном, не помню, когда уже в последний раз нормально спала. Бывает, что могу не спать несколько ночей подряд. В основном за ночь на сон уходит два-три часа. Это очень мало. Работоспособность упала, стала рассеянной и невнимательной. Надо что-то делать, только что???

Конечно же надо бороться. Так можно и вовсе зомби спать. Конечно было бы неплохо понять почему именно у вас бессонница. А так пропейте Найтвелл. Я когда-то так же как и Вы страдала. А вот купила в аптеке Найтвелл, пропила и сон действительно нормализовался. Я стала чувствовать себя гораздо лучше. Ушла рассеянность и усталость.

[Эннибел]

если не получится обычными средствами сон восстановить, то надо к врачу идти. Терпеть бессонницу вредно.

[Климентия]

Конечно же надо бороться. Так можно и вовсе зомби спать. Конечно было бы неплохо понять почему именно у вас бессонница. А так пропейте Найтвелл. Я когда-то так же как и Вы страдала. А вот купила в аптеке Найтвелл, пропила и сон действительно нормализовался. Я стала чувствовать себя гораздо лучше. Ушла рассеянность и усталость.

Никогда не слышала о таком. А как он по составу? Натуральные компоненты или химия одна? И самый главный вопрос что по времени приема? Каждый день надо пить, или как? 

[Nino4ka]

 

Никогда не слышала о таком. А как он по составу? Натуральные компоненты или химия одна? И самый главный вопрос что по времени приема? Каждый день надо пить, или как? 

 

Я тоже не слышала, пока не пришлось) Найтвелл на натуральной основе (мелисса, пассифлора, валериана, хмель), плюс в составе магний и витамин В6. Курс приема три недели, постоянно принимать не нужно. Эффект у комплекса накопительный, привыкания не вызывает.