Перейти к содержимому


Фото

Можно ли похудеть, регулярно плавая в бассейне?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
35 ответов в теме

#21 gerber Вне сайта  

gerber
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 02 Июль 2014 - 11:14

Плавание естественно помогает похудеть! И очень значительно!!! Только плавая задействуются все мышцы, и нет нагрузки на суставы и позвоночник! Регулярно плавая возможно за короткое время избавиться от лишних кг и приобрести стройное подтянутое тело. 



#22 valenok Вне сайта  

valenok

    Поставил палатку

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 147 Сообщений:
  • ГородМосква

Опубликовано 04 Июль 2014 - 0:41

Я когда ходила 3-4 раза в неделю плавать, такая красавица была! Кожа подтягивается и очень приятный мышечный тонус появляется. Но я и проплывала 1,2 км за 45 минут каждый раз :)


Раздавая советы, люди говорят сами с собой


#23 valenok Вне сайта  

valenok

    Поставил палатку

  • Продвинутый
  • ФишкаФишка
  • 147 Сообщений:
  • ГородМосква

Опубликовано 02 Сентябрь 2014 - 16:19

Я 10 месяцев хожу в бассейн, не то чтобы это как-то сказалось на весе, но на общем тонусе кожи - безусловно. И лицо подтянулось.


Раздавая советы, люди говорят сами с собой


#24 Kyrochka Вне сайта  

Kyrochka

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 19 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2014 - 17:12

С детства очень люблю плавать! Надо тоже в бассейн записаться.



#25 Выпь Вне сайта  

Выпь

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 14 Сообщений:
  • ГородКалининград

Опубликовано 25 Январь 2015 - 17:35

И сколько нужно плавать, чтобы был эффект? На аэробики не могу себя заставить ходить, в зал тоже, плавать как-то легче. Насколько это эффективно, если плавать не по правилам?

И при этом если налегать на гамбургеры, то вы не похудеете. Физические упражнения, конечно, полезны, но похудение - и это доказано - требует диеты!



#26 Петунья Вне сайта  

Петунья

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 15 Сообщений:
  • ГородМосква

Опубликовано 26 Январь 2015 - 23:59

плавание ка ки бег и велоспорт отлично помогает похудеть, но как выше написали при том что питание правильное, 80% успеха это диета всегда, спорт помогает подтягивать и ускоряет этот процесс



#27 Natalya Mone Вне сайта  

Natalya Mone

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 08 Февраль 2015 - 21:01

Постоянно занимаюсь физическими нагрузками и фитнесом, -  это помогает держать мышцы в тонусе, но люблю плавание очень.  Нет возможности заниматься этим, живу  в маленьком городке и  о бассейне приходиться только мечтать)))



#28 Anityla Вне сайта  

Anityla

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 8 Сообщений:

Опубликовано 19 Март 2015 - 12:23

Согласна с предидущими ораторами, мне плавание помогло при правильной диете и еще при нагрузках дополнительных...



#29 myinspire01 Вне сайта  

myinspire01

    Постучался

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 19 Март 2015 - 14:20

Есть же аквааэробика! специальные водные занятия с тренером, и вес сбросить можно и не устаешь сильно, скорее приятная усталость



#30 pollyOk Вне сайта  

pollyOk
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 22 Апрель 2015 - 14:39

И сколько нужно плавать, чтобы был эффект? На аэробики не могу себя заставить ходить, в зал тоже, плавать как-то легче. Насколько это эффективно, если плавать не по правилам?

Не знаю как на счёт похудения в бассейне, но в прошлом году я была в спортивном лагере ************************** и там нас научили правильно нырять и вообще лпвать)) после этого я начала увлекаться фридайвингом и что точно уменьшилось это боль в спине))) так что попробовать стоит)


Изменено: Не леди, 22 Апрель 2015 - 14:42


#31 LarisaPikova Вне сайта  

LarisaPikova

    Заглянул

  • Заблокированные
  • Фишка
  • 9 Сообщений:

Опубликовано 13 Июль 2015 - 23:21

Можно!!!! Я худела!



#32 Лерка Вне сайта  

Лерка
  • Пользователи
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 13 Октябрь 2015 - 11:30

Ну похудеть с помощью только плаванья невозможно, но подтянуть тело - очень даже ДА!



#33 МаралеваКарго Вне сайта  

МаралеваКарго
  • Пользователи
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 20 Ноябрь 2015 - 10:45

Смотря на сколько вы похудеть хотите! Я вот не похудела от бассейна, поэтому теперь перешла на активные занятия фитнесом - записалась в программу **************** в фитнес платформе **********************. Вот от таких тренировок результат есть! Я уже скинула за три недели пару килограмм, а все потому что система тренировок очень грамотно составлена - обязательно кардио разминка, силовые и растяжка. А еще по этой программе для каждого подбирается индивидуальный режим питания! Мне очень нравится, сама бы на такой образ жизни не смогла перейти это точно!


Изменено: Не леди, 20 Ноябрь 2015 - 17:23


#34 Quant88 Вне сайта  

Quant88
  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 27 Ноябрь 2015 - 21:24

Плавать, бесспорно, очень полезно! Купить справку в бассейн можно****************************************


Изменено: Не леди, 28 Ноябрь 2015 - 9:43


#35 Yasha Вне сайта  

Yasha

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 5 Сообщений:
  • ГородМосква

Опубликовано 04 Январь 2016 - 2:44

Я не особо верю в похудение в воде...



#36 leniona Вне сайта  

leniona

    Заглянул

  • Продвинутый
  • Фишка
  • 7 Сообщений:

Опубликовано 25 Февраль 2016 - 21:19

У меня через дорогу бассейн. Но секции по плаванию есть только для детей, а для взрослых нету. Вот такая беда.
Можно просто прийти поплавать. Я ходила одно время. Но мне кажется, что такие самостоятельные занятия эффекта похудения не дадут. Но для здоровья в любом случае это полезно.






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых